Les joueurs de hockey sur glace savent très bien que l’excellence n’est jamais atteinte dans le jeu et qu’il y a toujours un moyen d’améliorer ses compétences. La mise en pratique des différentes techniques du jeu peut vraiment aider les joueurs à devenir plus performants. Michael Juret nous énumère les techniques qui peuvent apporter des éléments supplémentaires aux techniques de base du patinage et du tir. Découvrons-les sans plus attendre !
Le slalome
Utilisez le contrôle de slalome sur deux pieds pour développer les compétences générales de patinage et pour assurer votre équilibre. Se sentir à l’aise et équilibré sur ses patins est essentiel, peu importe que vous mettiez un pied ou deux sur la patinoire. Intégrez cette progression à votre routine d’échauffement permettra d’améliorer l’agilité globale du patinage et la confiance dans vos déplacements.
Le tir sur réception
C’est l’un des coups les plus difficiles du hockey. Beaucoup de facteurs doivent être maîtrisés pour le réussir, notamment la position du corps qui peut avoir un impact important. Compétence difficile à perfectionner, le tir sur réception est une technique efficace à utiliser avant que la défense n’ait l’occasion de se mettre en place. La manœuvre nécessite beaucoup de coordination œil-main et un timing quasi parfait de la part du tireur. Lorsque les mouvements se synchronisent, le tir peut laisser les défenseurs et le gardien hors de position, augmentant ainsi les chances de marquer un but.
Les pivots
Le patinage est la compétence fondamentale du hockey. Être à l’aise sur la glace est l’une des pierres angulaires de la confiance des joueurs. La capacité de tourner et de changer de direction en douceur peut ouvrir de nouvelles opportunités de passes et de tirs. Les pivots permettent à un joueur de changer de direction sans modifier sa vitesse, une compétence cruciale dans le jeu rapide d’aujourd’hui.
Les croisements pieds rapides
Lorsqu’un joueur se trouve entre un défenseur et un espace ouvert, il peut se libérer de la pression de plusieurs façons tout en gardant la possession de la rondelle. L’un de nos mouvements préférés pour échapper à un défenseur implique un croisement latéral avec l’adversaire et une accélération devant celui-ci. En utilisant une combinaison de mouvements de tête, de corps et de la canne, le porteur de rondelle peut se faufiler facilement entre les défenseurs. Une fois le jouer libéré, il doit accélérer en utilisant des croisements pieds rapides pour avancer.
Poussée de rondelle à une main
Il s’agit d’une technique d’échappée où le joueur pousse la rondelle d’une main sur la canne afin de patiner à toute vitesse. La chose la plus importante à retenir dans cette technique est d’éliminer les manipulations inutiles de la canne et de pousser légèrement la rondelle. La poussée à une main est une compétence clé que les joueurs doivent apprendre afin de maintenir la vitesse. Cette technique permet également à ceux-ci de garder les yeux levés pour apercevoir les mouvements des défenseurs autour d’eux.
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